Según los científicos, estas son las 5 comidas que deberías evitar antes de tener sexo

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Históricamente hemos oído hablar de los afrodisíacos: comidas y bebidas que tienen la propiedad de disparar la libido. Hay quienes recomiendan consumir estos alimentos no solo para despertar el deseo sexual, sino también para disfrutar más del encuentro. Ahora bien, ¿qué hay de los alimentos que NO deberías comer antes de tener relaciones sexuales? Nos pusimos a investigar sobre el tema, y encontramos estos 5 alimentos que, según los especialistas, deberías evitar si quieres pasar un rato placentero con tu pareja.

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#5 Edulcorantes artificiales

La mayoría de los edulcorantes artificiales contienen aspartamo, un ingrediente problemático que además de causar dolores de cabeza, irritabilidad y ansiedad, dificulta la producción de la serotonina, un importante neurotransmisor relacionado con el deseo sexual.

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#4 Comida chatarra

La comida chatarra tiene altísimos niveles de grasas saturadas, lo cual es especialmente problemático para los hombres al momento de mantener relaciones sexuales. Este tipo de grasas reducen el nivel de testosterona y empeoran la calidad del semen, por lo tanto los especialistas recomiendan a los hombres evitar estos alimentos antes de tener sexo, especialmente si buscan procrear.

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#3 Café

Una buena taza de café es buena en la mañana: te ayuda a despertar, te levanta un poco el ánimo y te llena de energía. Ahora bien, demasiado café puede generar la liberación de hormonas del estrés lo cual, naturalmente, no es deseable antes de una noche de pasión. Si bien el café tiene grandes beneficios, y nos encanta, y es nuestra bebida favorita, y necesitamos el café para sobrevivir todo el día, debemos aceptar que consumido en exceso puede ser perjudicial.

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#2 Lácteos

Los alimentos lácteos altos en grasas como el queso, la nata o la leche entera perjudican la normal producción de algunas hormonas fundamentales para el desempeño sexual tanto en hombres como en mujeres. Los estrógenos, la progesterona y la testosterona son las principales afectadas por las grasas saturadas. Como los lácteos son absorbidos rápidamente por el organismo, los especialistas no recomiendan consumirlos antes de tener relaciones sexuales.

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#1 Alcohol

Sí, el alcohol desinhibe y te puede ayudar a avanzar un par de casilleros con tu pareja, sin embargo es por demás sabido que las bebidas alcohólicas pueden afectar el desempeño sexual. En los hombres puede causar disfunción eréctil, y en las mujeres falta de deseo sexual y lubricación. Motivos suficientes para evitar el consumo excesivo de alcohol antes de un encuentro íntimo con tu pareja, ¿no lo crees?